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[生活] 時時擁抱芳香植物三寶、身心健康又溫暖!

 
寒流一波波來襲,天候極端異常已是常態。所以學習生活芳療,懂得運用大自然植物三寶的我們最是幸運!
 
正如同《品。芳療學堂》Fenny品誼老師在課堂中不斷強調的:「人類唯有倚賴植物豐沛的調節力,時時保養身體,才能讓身心擁有適應環境、抵抗變化的能力!」
 
建議大家多用溫泉鹽泡澡、泡腳,喝暖胃菁露,並用香料類精油按摩身體!
 
用溫泉鹽泡澡、泡腳前,可先喝杯暖胃、暖身的香料類及花朵類菁露。泡完後再喝一杯菁露水,補充身體因泡熱水澡而流失的水分。
 
最近天寒地凍,沐浴完畢可將香料類精油,輪流搭配薑科、松柏科、桃金孃科...等精油,調入植物油中按摩保養身體。每日換用不同的精油來按摩,更能增添生活中的許多樂趣!
 
另外,特別要分享的:就是每日喝「優質芳療好油」,是非常有必要的喔!平時春、夏季節,可在每天三餐加睡前,各內服5-10ml的複方植物油。到了冬天,尤其最近超冷,每回必喝足10-20ml左右。
 
提醒平時就有血壓高(低)者、或忽高忽低者,氣溫驟降,更容易誘發心血管疾病、中風...等。多喝好油才能排除體內壞油,血管就會愈加健康暢通,心臟的負擔自然減輕不少,氣血循環也就更加順暢~身體就會如同發電機般散發熱能!
 
隨時將課堂上學習到的植物三寶知識,靈活運用在日常生活中,自然而然讓身心保持在最佳狀態,讓妳(你)的身體成為一台最佳的發電機、電暖爐喔!
 
祝福大家:時時擁抱芳香植物三寶、身心健康又溫暖!
 
 
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